Эта метафора: “Всю жизнь с протянутой рукой” родилась на консультации с одной из моих клиенток. И речь там шла совсем не о том, что женщина просит денег. А о том, что она постоянно ищет внимания, любви и принятия и как-будто просит их как милостыню. В результате она готова подстраиваться под родителей, молодых людей, коллег, а те и рады манипулировать и использовать её в своих целях.

Механизм здесь довольно простой.

👨‍👩‍👦Ребёнок рождается без любви к себе, без самооценки, без всякого мнения о себе. Узнать, какой он, он может только от окружающих.

Если ребёнка любят, причём не только целуют и хвалят напоказ, но и принимают его с его чувствами, неудачами, ошибками, у него складывается внутри образ себя как человека, которого можно любить, принимать и жалеть. А также человека, которому можно самовыражаться: встал на ноги, старшие хвалят со слезами на глазах; нарисовал маме цветочек - ну какой-же умница!
⠀
❗Если же любви и принятия никто не показывал, за маленькие достижения не хвалил, ребёнку неоткуда узнать что то, что он делает, достойно внимания. Ребёнок, которого недолюбили, недохвалили, с которым жестоко или холодно обращались в детстве, постоянно ищет, где бы восполнить этот дефицит. И этот поиск потом может продолжаться во взрослом возрасте бесконечно, сколько бы лет ни было.

Выглядит это так:

❌Как только показалось (ключевое слово - показалось), что мама или папа заинтересовались, как у тебя дела и зовут в гости, отменяешь свои планы и несёшься к ним копать дачу. Получая при этом тележку негатива и критики на тему того, как неправильно живёшь и вообще неблагодарная. Но даже эта иллюзия, что ты нужна, стоит того, что выходные испорчены и спина отваливается.

❌Если мужчина начал говорить комплименты и звать погулять, бежишь к нему навстречу. Ну и что, что на прогулке он неприятно комментирует твоё поведение и манеру одеваться. Ну и что, что морочит голову по поводу того, куда идут ваши отношения: вроде вы встречаетесь, а вроде бы он свободен заглядываться на других.

❌Когда коллеги наскакивают с очередной идеей того, что им от тебя срочно нужно, хватаешься за задачу. Хочется же внести вклад в общее дело. Только в итоге коллегам премия, а тебе даже “спасибо за работу” не сказали.

Кажется, что невозможно отказать им всем, ведь тогда даже этих крошек внимания не будет.

Вот и получается: отдаёшь, отдаёшь, отдаёшь. У родителей урожай на даче, у мужчины самолюбие в порядке, у коллег шикарное резюме, а у тебя… только надежда, что когда-нибудь кто-то скажет, как ты им дорога. Такая, какая есть. И так всю жизнь с протянутой рукой...

И именно таким выросшим детям постоянно хочется получить разрешение от значимых людей, чтобы жить свою жизнь так, как хочется, и заниматься тем, к чему есть призвание. Это могут по-прежнему быть родители, муж, а могут быть какие-то гуру, авторитеты.

Но самое интересное, что и у психолога они тоже пробуют попросить разрешения принимать и любить себя, проявляться без стыда и чувства вины, а также отказываться от того, что навязывают другие.⠀
⠀
Я на это всегда отвечаю своим клиентам, что я бы разрешила от всей души, мне-то не жалко! Только это не поможет! В первую очередь, это вы должны разрешить себе сами.💪
⠀
А для этого придётся:👇
⠀
1. Оплакать все нанесённые старшими обиды. Выразить злость по этому поводу.
⠀
2. Принять решение обращаться с собой иначе.
⠀
3. Изо дня в день замечать, где проявляешь насилие и нелюбовь к самому себе.
⠀
4. Заменять их на заботу и принятие.
⠀
5. Каждый день ДЕЛАТЬ, что-то, чтобы показать любовь к себе.

Точно знаю, что те мои клиентки, которые сперва начали ценить себя и говорить “нет” тому, что их не устраивает, стали здоровее, счастливее в отношениях и машину новую могут себе позволить.

Если вы чувствуете, что низкая самооценка мешают вашему продвижению в карьере, приглашаю вас на консультацию со мной. Подробнее здесь.

На первой встрече:

• выявим причины проблем с самооценкой, а также убеждения, которые мешают вашему продвижению,
• составим ваш индивидуальный план решения проблемы,
• проработаем самые острые трудности, которые требуют незамедлительного решения.