Моя коллега, тоже психолог, обратилась ко мне запросом про нервозность и усталость от работы.

Публикуется с разрешения клиентки.

Когда мы разбирали, что вызывает у неё беспокойство, мы вышли на то, что очень много негативных эмоций связано тем, что она никак не может оформить свой сайт. То есть она работала с дизайнером, который уже не первый раз переделывает сайт по её требованиям. Даже вышел уже конфликт с дизайнером из-за того, что время и деньги потрачены, а результата нет.

В какой-то момент я заметила, что мы тоже с клиенткой как-будто ходим по кругу, продолжая не первую встречу обсуждать негативные эмоции по поводу этого сайта и конфликта с дизайнером. Я подсветила клиентке, что все мы как-будто попали здесь в какую-то ловушку. И она действительно сказала, что есть такое ощущение.

Когда мы начали обсуждать, почему ей так важно сделать этот сайт, почему он столько нервозности у нее вызывает, выяснилось, что она возлагала на этот сайт большие надежды, считая, что именно это будет ей приносить клиентов. Поэтому ей казалось, что сайт должен быть сделан идеально, ведь это её визитная карточка.

Однако, очевидно, что сам по себе сайт приносить клиентов не может, если не заниматься его продвижением, т. е. не выходить на непосредственный контакт со своими потенциальными клиентами.

На самом же деле, мою клиентку беспокоило, достаточно ли она хороший специалист. Дело в том, что девушка не так давно закончила факультет психологии, прошла только короткие курсы практического консультирования, опыта работы с клиентами у неё было не так уж много. Естественно, она очень тревожилась, что, когда к ней пойдут клиенты, они её спросят, что она за специалист и чем может быть полезна.

Сами клиенты ей пока ещё ничего такого не говорили, это все были её собственные сомнения, которые она проецировала на своих клиентов. Но тем не менее тревога была и она предпочла направить ту энергию, которая у неё появлялась в следствие тревоги, на взаимодействие с дизайнером сайта, но не на взаимодействие со своими потенциальными клиентами. Таким образом, потенциально полезное действие (разработка сайта) заставило её застрять на одном месте, потому что она сомневалась в себе и бессознательно саботировала своё продвижение.

Когда мы это увидели, что тревога клиентки по поводу своей компетентности приводит к ошибочному убеждению, что нужно сделать идеальный сайт, и тогда клиенты придут к ней сами, мы направили усилия на работу с самооценкой клиентки.

Кроме того, мы разобрали нереалистичные требования, которые она к себе предъявляла. Выявили, откуда идёт её перфекционизм, т. е. убеждение, что сайт должен быть идеальным, а она сама быть самым крутым и всезнающим специалистом, прежде чем сможет заявлять о себе.

Когда девушка пришла к выводу, что сайт-сайтом, но ей нужно всё равно выходить в соцсети, выступать на нетворкингах, как-то общаться со своей потенциальной аудиторией, вот тогда дело действительно сдвинулось с мертвой точки. Сайт у нее все еще не совершенен, она постоянно добавляет туда новые статьи, отзывы, кейсы. Тем не менее, она уже в процессе работы, смогла привлечь новых клиентов, подняла цену на свои консультации.

Если вы чувствуете, что сопротивление мешает тому, чтобы достигать новых высот в карьере и творчестве, а самостоятельно преодолеть его не удается, приглашаю вас на консультацию со мной. Подробнее здесь.

На первой встрече:

• выявим причины того, что вы застреваете на одной задаче и нет дальнейшего продвижения в работе,
• составим ваш индивидуальный план решения проблемы,
• проработаем самые острые трудности, которые требуют незамедлительного решения.