Причины выгорания хороших сотрудников
То, что вы хорошо и усердно работаете, не защищает вас от риска выгорания.
Больше всего клиентов у меня сейчас с темой выгорания и отсутствия мотивации на работе.
❌Если вы подумали: “Просто им не нравится то, чем они занимаются, выучились по указке родителей, а теперь скучают в офисе”, то это не так.
❌Если вы предположили: “Да просто ленивые, надо взять себя за шкирку и пахать”, вы снова неправы.
Выгорают как раз прилежные сотрудники с огромным потенциалом и искренним интересом к работе, которые готовы тянуть на себе других, более слабых коллег.
❌Если вы подумали: “Просто им не нравится то, чем они занимаются, выучились по указке родителей, а теперь скучают в офисе”, то это не так.
❌Если вы предположили: “Да просто ленивые, надо взять себя за шкирку и пахать”, вы снова неправы.
Выгорают как раз прилежные сотрудники с огромным потенциалом и искренним интересом к работе, которые готовы тянуть на себе других, более слабых коллег.
Ко мне приходят те, кто никак не может понять, что же они делают не так. Ведь стараются! И могли бы дать компании ещё больше, если бы в сутках было больше часов!🕰️
Причина как раз в этом - они берут на себя слишком много ответственности. Причём, не только за результат работы, но и за эмоции руководителя, коллег, клиентов фирмы.
Именно они - группа высокого риска по эмоциональному выгоранию.
Причина как раз в этом - они берут на себя слишком много ответственности. Причём, не только за результат работы, но и за эмоции руководителя, коллег, клиентов фирмы.
Именно они - группа высокого риска по эмоциональному выгоранию.
Хотите узнать больше о теме...
Раскрываю тему выгорания более подробно в эфире "Пять неочевидных признаков того, что вы давно выгорели", в котором вы узнаете:
- на какие признаки обратить внимание, чтобы диагностировать выгорание;
- чем может быть опасно, если запустить это состояние;
- способы преодоления выгорания.
Смотреть полную версию эфира в Telegram-канале
- на какие признаки обратить внимание, чтобы диагностировать выгорание;
- чем может быть опасно, если запустить это состояние;
- способы преодоления выгорания.
Смотреть полную версию эфира в Telegram-канале
Почему же их сильные стороны становятся причиной проблем?
1. Перфекционизм
Каждая задача обрастает немыслимыми требованиями, каждая деталь должна быть безупречна. Это постоянный источник стресса, даже большего, чем требовательное начальство или токсичные коллеги.
2. Неумение говорить «НЕТ»
Они боятся подвести команду, отказать руководителю. Фраза «Я не могу это взять, я перегружен» считается проявлением слабости, "Кроме меня этого никто не сделает" - их девиз.
3. Размытие границ
Когда работа больше, чем работа, стирается грань между личным и профессиональным. Проверка почты в выходные, рабочие чаты вечером, мысли о проекте в отпуске.
4. Отождествление своих заслуг со своей ценностью
Их самооценка напрямую зависит от внешних оценок и KPI. "Ничегонеделание" у них ассоциируется с бесполезностью. В крайних случаях они считают, что своими делами в принципе заслуживают право на существование.
5. Эмоциональная вовлеченность
Они не просто выполняют свою функцию, а проживают работу эмоционально. Конфликты в команде, неудачи проекта, критика — они пропускают всё через себя, тратя огромное количество психической энергии там, где другие могут оставаться равнодушными.
1. Перфекционизм
Каждая задача обрастает немыслимыми требованиями, каждая деталь должна быть безупречна. Это постоянный источник стресса, даже большего, чем требовательное начальство или токсичные коллеги.
2. Неумение говорить «НЕТ»
Они боятся подвести команду, отказать руководителю. Фраза «Я не могу это взять, я перегружен» считается проявлением слабости, "Кроме меня этого никто не сделает" - их девиз.
3. Размытие границ
Когда работа больше, чем работа, стирается грань между личным и профессиональным. Проверка почты в выходные, рабочие чаты вечером, мысли о проекте в отпуске.
4. Отождествление своих заслуг со своей ценностью
Их самооценка напрямую зависит от внешних оценок и KPI. "Ничегонеделание" у них ассоциируется с бесполезностью. В крайних случаях они считают, что своими делами в принципе заслуживают право на существование.
5. Эмоциональная вовлеченность
Они не просто выполняют свою функцию, а проживают работу эмоционально. Конфликты в команде, неудачи проекта, критика — они пропускают всё через себя, тратя огромное количество психической энергии там, где другие могут оставаться равнодушными.
Приглашаю вас в мой телеграм-канал
Здесь вы найдёте информацию о том, как выйти из жизненного кризиса кризиса, преодолеть выгорание и тревогу, лучше справлять с эмоциями, реализовать свой профессиональный и творческий потенциал, прокачать мышление, чтобы принимать правильные для себя решения.
Перейти в телеграм
Перейти в телеграм
В результате они не отдыхают ни физически. ни психологически, их жизненные ресурсы истощаются. А потом я вижу у себя на консультациях разбитых отчаянием людей, которые больше не видят смысла в том, что делают.
Мне лично больно от этого! Я очень не люблю, когда любые ресурсы тратятся впустую. Когда впустую расходуются энтузиазм, хорошие идеи и мотивированность сотрудников, меня это просто выводит из себя!🤯
Мне лично больно от этого! Я очень не люблю, когда любые ресурсы тратятся впустую. Когда впустую расходуются энтузиазм, хорошие идеи и мотивированность сотрудников, меня это просто выводит из себя!🤯
Если вы чувствуете, что проблемы, связанные с выгоранием, мешают вашему продвижению в карьере, приглашаю вас на консультацию со мной. Подробнее здесь.
На первой встрече:
- выявим скрытые факторы, которые влияют на то, что вы выгораете,
- составим ваш индивидуальный план решения проблемы,
- проработаем самые острые трудности, которые требуют незамедлительного решения.
Автор: Ирина Гифт
ДРУГИЕ КЕЙСЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Выберите интересующую вас тему
Хотите таких же результатов?
Возможно, вас заинтересует работа в формате онлайн консультаций.
Вам подойдёт формат консультаций:
✔ Если вы видите повторяющиеся неприятные ситуации в своей жизни и не можете понять, почему попадаете в них снова и снова.
✔ Если вам необходимо поделиться чувствами или получать взгляд со стороны.
✔ Даже если вы недостаточно чётко понимаете, что именно хотите поменять, но мысли о необходимости изменений не даёт вам покоя.
Вам подойдёт формат консультаций:
✔ Если вы видите повторяющиеся неприятные ситуации в своей жизни и не можете понять, почему попадаете в них снова и снова.
✔ Если вам необходимо поделиться чувствами или получать взгляд со стороны.
✔ Даже если вы недостаточно чётко понимаете, что именно хотите поменять, но мысли о необходимости изменений не даёт вам покоя.
Хотите совершить быстрый прорыв?
Узнайте о программе индивидуального психологического наставничества Life Management:
✔ Если вам нужна помощь в преодолении сложной ситуации или жизненного кризиса.
✔ Если вы не хотите долго копаться в прошлом, вам нужны действия в настоящем.
✔ Если вы готовы круто изменить свою жизнь.
✔ Если вам нужна помощь в преодолении сложной ситуации или жизненного кризиса.
✔ Если вы не хотите долго копаться в прошлом, вам нужны действия в настоящем.
✔ Если вы готовы круто изменить свою жизнь.
Жду вас в моём Telegram канале
✔ Простые советы для счастливой жизни на каждый день.
✔ Тесты и упражнения на самопознание.
✔ Онлайн марафоны и бесплатные онлайн курсы.
✔ Свежие новости о моих консультациях, курсах, книгах.
✔ Особые условия и скидки для подписчиков.
✔ Тесты и упражнения на самопознание.
✔ Онлайн марафоны и бесплатные онлайн курсы.
✔ Свежие новости о моих консультациях, курсах, книгах.
✔ Особые условия и скидки для подписчиков.
