—Ситуация со свекровью, которую обсуждали в прошлый раз, закончилась так, как я и думала: она сказала, что на меня не обиделась и что это я слишком близко всё к сердцу принимаю. Но я-то знаю, что она теперь не один год меня будет мне это припоминать.
⠀
— Что-то хочешь с этим сделать?
⠀
— Да нет, пусть. Для меня привычно так общаться. Я наоборот специально выбираю людей, которые могут подколоть.

— Зачем?

— Меня это стимулирует развиваться.
⠀
— Ладно, это твой выбор. С чем сегодня хотела бы поработать?
⠀
— Я не знаю, о чём говорить. Я последнее время вообще потеряла все ориентиры. Мне сложно понять, что со мной происходит.
⠀
— Для осознанности нужна энергия. А куда твоя энергия делась?
⠀
— А вот упала. Это, конечно, глупо, но я очень расстроена, что закончилась наша [терапевтическая] группа.
⠀
— Почему расстроена и что глупо?
⠀
— Там мы общались так искренне, о важном. Мне сейчас этого очень не хватает. В обычной жизни у меня нет людей, с которыми можно так же открыто поговорить. А с этими общение закончилось.
⠀
— А что мешает общаться дальше с людьми из группы?
⠀
— Так же нельзя.
⠀
— Кто тебе это сказал?
⠀
— Да никто, я сама придумала, видимо. Я просто не хочу им навязываться. Мне кажется, никому не будет интересно со мной. Я бы хотела найти людей, которые думают так же, как я.
⠀
— И как называются эти люди, которые думают так, как ты?
⠀
— Несуществующие люди?
⠀
— Единомышленники они называются. Интересно, что ты думаешь, будто их не существует. На самом деле, они есть. Только ты их не выбираешь для общения. Когда ты говорила про свекровь, то сказала, что предпочитаешь людей, которые тебя подкалывают.
⠀
— Сейчас ты мне скажешь, что это я во всём виновата.
⠀
— Мы тут не ищем виноватых. Я всего лишь показываю тебе, противоречие в твоём запросе: говоришь "хочу искреннего общения", но при этом выбираешь людей, которые тебя будут покалывать, потому что тебе привычно такое общение.
⠀
— А где найти таких людей? Мне интересны очень специфические вещи.
⠀
— Например?
⠀
— Семья, развитие, отношения.
⠀
— Ты считаешь, что эти темы никому не интересны?

— Да нет, получается, что это-то как раз многим интересно. Наверное, я привыкла, что у нас в семье всё, что связано с эмоциями, считалось глупым и каким-то слишком примитивным. И я привыкла, что эту свою сторону надо прятать. Но мне это важно на самом деле.

— Конечно, это же очень естественная потребность. А где ты можешь найти людей, которым интересно то же, что и тебе?

— Да вот как раз в каких-то около психологических сообществах. Только у меня есть страх, что меня оттолкнут.

— Мне это напоминает одну сказку "Гадкий утёнок": в своём привычном окружении нет контакта, как будто разные ценности; кажется, что своих, близких по духу, просто не существует.

— Хорошо, что утёнка в сказке лебеди нашли.

— Да нет, там не так было. Он подплыл к ним в страхе, что они его заклюют.

— Ну это ему повезло, что он был лебедем. А был бы он уткой, они бы ему навешали.

— Если бы он был уткой, с чего бы он плавал в пруду? Он бы сидел на своём дворе со своими. В любом случае, всё бы у него было хорошо. Не всегда человек автоматически оказывается в подходящем для него окружении. Иногда приходится приложить усилия, чтобы его найти. Но разве это того не стоит?

— Да, видимо, надо пробовать искать этих своих, несмотря на страх.

Если вы чувствуете, что проблема самооценки мешают вам в жизни, приглашаю вас на консультацию со мной. Подробнее здесь.

На первой встрече:

• выявим причины проблем с самооценкой, а также убеждения, которые мешают вам проявлять себя,
• составим ваш индивидуальный план решения проблемы,
• проработаем самые острые трудности, которые требуют незамедлительного решения.