История клиентки: ссора с мужем как смерть
Как отношения с отцом влияют на конфликты в отношениях с мужем.
Плакать она начала уже с порога кабинета:

– Это ужасно, ужасно! Мы поругались с мужем. Это просто какой-то кошмар! Такого никогда не было.

– Что случилось? – ожидаю услышать что угодно: что обругал, что ударил.

– Мы поссорились. Я извинилась, а он сказал, что ещё не готов мириться. Просто отвернулся, замолчал и ушёл. Это просто катастрофа!

– А что для вас в этом такого страшного?

– Что я не могу ничего изменить! Чувствую себя такой беспомощной! Он никогда так не делал!

– А кто делал?

– Папа! У меня отец так всегда себя вёл: разозлится, замолкает и потом не достучишься до него. Мог неделями, месяцами ходить обижаться и не разговаривать. Это у него такие воспитательные методы были.

– Ну смотрите, – ставлю два стула, – это ваш муж (отворачиваю стул от неё), а здесь ваш отец тоже обиженный (отворачиваю и этот стул). Предлагаю сперва разобрать ситуацию с отцом потому что, скорее всего, причина того, что вы себя так чувствуете именно там. Что папа говорил, из-за чего он на вас обижался?

– Из-за всякой ерунды!

– Например.

– Ну вот из самого глупого: у нас возле входной двери лежал коврик, от него начиналась ковровая дорожка, на которую нельзя было наступать. Я как-то раз случайно зашла на неё в обуви.

– Хорошо, – беру листок бумаги кладу вместо ковровой дорожки, – наступайте. Что вам по этому поводу говорит ваш отец?

– (из роли отца) Да ты что глупая что-ли?! Сколько раз уже говорил не наступать на эту ковровую дорожку! Ну невозможно же! Всё, не разговариваю с тобой.

– Что с вами происходит при этих словах?
Приглашаю вас в мой телеграм-канал
Здесь вы найдёте информацию о том, как выйти из жизненного кризиса кризиса, преодолеть выгорание и тревогу, лучше справлять с эмоциями, реализовать свой профессиональный и творческий потенциал, прокачать мышление, чтобы принимать правильные для себя решения.

Ваш подарок за подписку на канал аудио-курс Гармоничная личность!

Перейти в телеграм
– Ужасное ощущение беспомощности! Я же не специально... Я же извинилась! Я не знаю, что делать! Ничего не могу! Хочется под землю провалиться!

– Проваливайтесь.

Садится на пол, я накрываю её сверху пледом:

– Ну как там?

– Хочется сидеть и ничего не чувствовать. Мне очень тяжело от того, что для него я как-будто не существую.

– Ну говорите прямо: что это за ситуация, когда вы оказались под землёй и ничего уже не чувствуете?

– Плохая ситуация! Как будто я умерла!

- Скажите об этом папе.

- Папа, когда ты на меня так обижаешься и не разговариваешь со мной, я просто умираю!

– В каком-то смысле так и есть. Когда родители игнорируют ребёнка, у него возникает страх, что он без них не выживет. Это у нас на генетическом уровне, потому что в дикой природе ребёнок, которого оставили, не жилец. Поэтому пренебрежение родителей для нас для всех смерти подобно.

Плачет под пледом некоторое время:

– Нет, сидеть здесь ничего не решит.

– А что решит?

Выглядывает из-под пледа, но всё ещё сидит на полу:

– Не знаю! Тогда я была маленькой, некуда было деваться.

– Тогда, да.

Поднимает глаза:

– А сейчас есть! – встаёт, расправляет плечи, сбрасывает с себя плед.

– Сейчас есть, потому что теперь вы взрослая и без папы не умрёте, поэтому пора учиться общаться с ним из взрослой позиции.

На листке, на котором она стоит, пишу «ребёнок», беру ещё один листок, пишу на нём «взрослый», кладу рядом на пол.

– Можно вставать?

– Тот факт, что вы меня спрашиваете, можно ли вам встать во взрослую позицию, для меня говорит о том, что пока не готовы.

Смеётся, переходит на листок с надписью «взрослый»:

– Папа, я не глупая. Я знаю, что у нас дома есть правила. Мне жаль, что я их нарушила. Я прошу прощения. Если ты пока не готов меня простить, то это твои чувства, я уважаю твоё право побыть с ними. Но я уже один раз извинилась и больше бегать за тобой с извинениями не буду. Когда ты отойдёшь, я готова общаться дальше.

– Побудьте в роли папы, послушайте.

Слушает текст из роли папы, разворачивается:

– (из роли отца) Горжусь тобой за то, что ты это сказала! Уважаю. Именно такой я и хотел видеть свою дочь.

Меняется местами, слушает слова отца из своей роли:

– Ничего себе! Я не знала, что так можно!

– Можно, если действовать из роли взрослого. Мужу что скажете?

– Мне жаль, что мы поругались. Если у тебя ещё есть какие-то обиды, давай их обсудим. Но если тебе нужно время, чтобы побыть одному, я уважаю твоё право на свои чувства. А когда тебя отпустит, я буду тебя ждать с распростёртыми объятьями.

Выслушав эти слова, из роли мужа:

– (из роли мужа) Хочется повернуться и обнять, – символически обнимает себя из роли мужа и меняется местами. – (из своей роли) С ума сойти! Такое облегчение.

Лежащий на столе телефон начинает вибрировать. На экране высвечивается надпись «Любимый Муж».

– Ну вот он, лёгок на помине. Значит хорошо поработали.

Все истории публикуются с разрешения клиентов.

Хотите таких же результатов?
Возможно, вас заинтересует работа в формате онлайн консультаций.

Вам подойдёт формат консультаций:

✔ Если вы видите повторяющиеся неприятные ситуации в своей жизни и не можете понять, почему попадаете в них снова и снова.

✔ Если вам необходимо поделиться чувствами или получать взгляд со стороны.

✔ Даже если вы недостаточно чётко понимаете, что именно хотите поменять, но мысли о необходимости изменений не даёт вам покоя.
ДРУГИЕ КЕЙСЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Выберите интересующую вас тему
Жду вас в моём Telegram канале
✔ Простые советы для счастливой жизни на каждый день.

✔ Тесты и упражнения на самопознание.

✔ Онлайн марафоны и бесплатные онлайн курсы.

✔ Свежие новости о моих консультациях, курсах, книгах.

✔ Особые условия и скидки для подписчиков.
Made on
Tilda