Психологическая практика "Love is..."
Разберитесь, что для вас любовь и есть ли в вашей жизни отношения, к которым вы стремитесь?
Каждый человек хочет быть счастлив в отношениях, почему же вокруг столько несчастных пар?
За свою практику психологического консультирования я пришла к выводу, что проблема может быть в том, как человек определяет для себя, что такое любовь. Ведь на бессознательном уровне восприятие этого чувства может быть очень далеко от идеальной картинки, когда двое держатся за руки на закате.
Своим клиентам на консультациях я предлагаю сделать упражнение на выявление бессознательных установок о том, что такое любовь. Зачастую можно услышать ответы о том, что "любить значит страдать", "любовь - это боль".
Если есть такие представления об отношениях, то какое же тут счастье? Даже незаметно от себя человек будет искать партнёра, рядом с которым будет испытывать боль, рядом с которым будет страдать.
Сегодня я предлагаю и вам выполнить одну из разработанных мной практик, чтобы понять, что означает любовь лично для вас.
За свою практику психологического консультирования я пришла к выводу, что проблема может быть в том, как человек определяет для себя, что такое любовь. Ведь на бессознательном уровне восприятие этого чувства может быть очень далеко от идеальной картинки, когда двое держатся за руки на закате.
Своим клиентам на консультациях я предлагаю сделать упражнение на выявление бессознательных установок о том, что такое любовь. Зачастую можно услышать ответы о том, что "любить значит страдать", "любовь - это боль".
Если есть такие представления об отношениях, то какое же тут счастье? Даже незаметно от себя человек будет искать партнёра, рядом с которым будет испытывать боль, рядом с которым будет страдать.
Сегодня я предлагаю и вам выполнить одну из разработанных мной практик, чтобы понять, что означает любовь лично для вас.
Приглашаю вас в мой телеграм-канал
Здесь вы найдёте информацию о том, как выйти из жизненного кризиса кризиса, преодолеть выгорание и тревогу, лучше справлять с эмоциями, реализовать свой профессиональный и творческий потенциал, прокачать мышление, чтобы принимать правильные для себя решения.
Ваш подарок за подписку на канал аудио-курс Гармоничная личность!
Перейти в телеграм
Ваш подарок за подписку на канал аудио-курс Гармоничная личность!
Перейти в телеграм
Помните легендарную жевательную резинку Love is…? На вкладышах внутри можно было найти смешные картинки-комиксы и короткие, но ёмкие фразы об отношениях. Это упражнение построено по тому же принципу:
- Придумайте 10 коротких утверждений о том, что такое любовь. Если захотите дополнить описания картинками, не сдерживайте себя – проиллюстрируйте их.
- Отложите написанное на несколько минут. Вернитесь к утверждениям и перечитайте их. Проанализируйте, каких больше: романтичных, грустных, позитивных? Это упражнение позволяет выявить ваши скрытые установки относительно того, что же такое любовь именно для вас.
- Проанализируйте, как написанное относится к вашей любовной жизни. Вспомните случаи, которые подтверждают каждый пункт из тех, что вы написали.
Автор: Ирина Гифт
Другие статьи
Статьи в блоге
