Я очень ушлая. Всё время смотрю, где бы чего урвать. В плане знаний!

Ладно читать учебники и научные статьи - это понятно. Художественную литературу - объяснимо. Когда муж рассказывает про программирование и автомеханику, пытаюсь выцепить какие-то полезные для себя принципы и оттуда. Ещё смотрю интервью и выступления мало-мальски известных людей, даже если мне совсем не близко то, чем они занимаются. Казалось бы, что общего между мной и Дуэйном "Скалой" Джонсоном? Очень много полезного почерпнула у него!

Когда кто-то из коллег заговорил о программе по преодолению алкоголизма и наркомании, я решила, что надо обязательно изучить. Хотя я сама не работаю с этой темой как психолог, наверняка же её содержание можно экстраполировать и на другие проблемы... И правда, оказалась прямо вещь!

Это же готовый алгоритм выхода из жизненных кризисов, даже если ваши проблемы не связаны с наркотиками и алкоголем.

Шаг 1. Когда все средства испробованы, признать свой бессилие перед лицом проблемы. Пока мы тратим энергию на то, чтобы изменить ситуацию, изменить которую нам не под силу, мы не видим многих других возможностей. Иногда нужно просто сдаться.

Шаг 2. Согласиться с тем, что существуют законы, по которым устроен этот мир (кто-то называет их кармой, кто-то Богом, кто-то квантовой физикой). Они не плохие и не хорошие, они служат высшей - цели поддержания порядка.

Шаг 3. Принять то, что только живя в соответствии с этими законами, мы делаем лучший выбор для себя. Оказавшись от оценок, мы можем из самой сложной ситуации извлечь жизненный урок.

Шаг 4. Оценить свою жизнь с нравственной точки зрения. Понять, где мы отступаем от нравственных законов, от своей сути, где предаём себя, где предаём других.

Шаг 5. Признать истинную природу своих заблуждений, понять, как сформировались те или иные установки.

Шаг 6. Подготовиться к тому, чтобы отпустить свои заблуждения и начать жить в соответствии с нравственными законами.

Шаг 7. Интегрировать как сильные, так и слабые стороны своей личности, стремиться к достижению целостности.

Шаг 8. Составить список всех людей, кому мы причинили зло, и найти в себе желание загладить свою вину перед ними.

Шаг 9. Лично возместить этим людям ущерб, попросить прощения, простить обиды.

Шаг 10. Продолжать самоанализ, стремиться к осознанности, признавать и исправлять ошибки сразу после их совершения.

Шаг 11. Стараться продолжать следовать нравственным законам, слушать, что говорит нам этот мир, стремиться к пониманию и реализации своего предназначения.

Шаг 12. Поделиться своей историей с другими, помогать тем, кто оказался в подобной кризисной ситуации.